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   养           肤


作者:公主周
编辑:咔   咔




      每位姐妹是否都和我一样,只要看到"美肤"字样眼睛睁得那个大呀,不管内容是啥,目光都要在此多停留……我属于高敏性皮肤,在美肤道路上的艰苦历程可以用“战争”二字形容。从懂事开始,就知道自己洗澡不能用肥皂,洗发水不能流面入眼,花粉,冷空气,灰尘,刺激性气体等都是我的天敌,如若遭遇意外,手术等则更会在我身上留下深深的烙印。

      可是哪有女子不爱美,多年来,我意识到美丽的肌肤除了天生因素外,后天的养护更重要,美肤确切的说是“养肤”。虽然不能和天生丽质姐妹比,但自己的肌肤的确在我的悉心养护下越来越健康。

      今天,我把我的养肤心得来和姐妹们分享。


1. 饮食。


     "病从口入”。平时饮食以清淡为主,早餐豆浆,燕麦,水果是主食。晚餐以五谷杂粮的流质为主食。多吃银耳,燕窝,花胶,红枣,多喝养颜汤——猪脚500克,不去鳞鲫鱼一条,酸枣5颗,山楂5粒,紫砂锅炖12小时,出锅半小时前只加盐。


2. 喝水。

     除了多喝水外,我喝得最多的是大麦茶和自制茶——西洋参,红枣,石斛,苟杞煲20min,平时生理期当归泡茶。

3. 睡眠。

     这段时间我坚持的不好,希望姐妹们一起监督美容觉。每晚11:30是我们的美容觉时间。

4. 护肤。

     现在很多姐妹喜欢美妆,药妆护肤品。其实国际上对这一类护肤品没有严格的标准衡量,所以它的功效夸大是显然的。通过美国FDA认证的8大品牌护肤品是首选,这类护肤品在前期科研投入决定它们价格。我赞同在这类护肤品中只选对的不选贵的。


5. 美容。

     定期上美容院对延缓皮肤衰老是有好处的。但如果不注重上4条,美容的效果是大打折扣。美容院路线的美容师只是想抢我们的荷包,她们所谓的专业建立在利益之上。经历过美容过敏差点毁容的我每次去美容院已经刀枪不入,自带适合自己的产品借助美容师的手法半月一次美容是必要的。自制面膜:白芷粉1匙,白茯苓2匙,白芨1匙,蜂蜜1匙,牛奶2匙(夏季黄瓜水适量)VitE3粒(大颗粒)。每2天一次,效果看得见。


6. 养生保健。

     坚持每天热水过膝泡脚30min,每周足底按摩2h,周身经络按摩2h,有机精油刮痧。借助中医养生提高自身免疫力有利美肤。


7. 皮肤自我保健。

     做好自我皮肤监测,如果皮肤出现状况时,一定要找专业皮肤科医生解决问题。小窍门:(过敏早期)盐酸曲普利啶1粒溶入生理盐水后用压缩面膜泡湿敷面。脂溢性皮炎红斑3%硝酸银溶液敷面。皮肤状况不好时不去美容院刺激皮肤用0.9%生理盐水敷面后涂上自制VitE霜或裸面。


     总之,养肤是长期,艰苦,耗时,劳力的过程,但又要跟随我们一生的路程。只有身体健康才能美肤,希望在咔府大家相互交流,相互学习,互相监督,为了我们的“面子工程”,大家行动起来吧。


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by kaka | 不指定 2009/10/12 14:46 | 分类: 养生锦囊 | 评论(13) | 阅读(15397)
黑月亮
2010/01/09 14:15
周姐姐说的,大部分都知道,就是基本不做~~~~~~~~~~
所以世上只有懒女没有丑女啊!所以只能羡慕姐姐的皮肤了。

另外,想说下,气虚的姐妹生理期最好不好当归泡茶,因为当归活血的功效比较强,气虚的姐妹本来就固不住血,会损失掉更多血。养血挺不容易的,还不是少失的好。

千万不要以为生理期多的血是废掉的,不好的,这是误解。
babyfoxcc
2010/01/08 11:34
美容院能让自带化妆品么?
小面
2009/10/25 17:33
shuai郁闷滴是,很多人推荐滴护肤佳品,对于偶来说要么就是毒药要么就是面具~偶是指的那些经过认证的
sleepy所以呀...只能好似公主姐姐说滴~"选对的"才是正道~~love
wll929 Email
2009/10/25 14:25
公主周好厉害啊,这么庞大的一个工程换成是我连一项都坚持不下来!
公主周
2009/10/13 11:39
酸枣中药店有售是药材,美国FDA认证的8大护肤品09报告是:希思黎,娇兰,雅诗兰黛,倩碧,兰寇,蓝谜,娇韵诗,美国产资生堂。
海的色1
2009/10/13 09:26
酸枣中药店有卖的
kaka 回复于 2009/10/13 09:30
是药材么
老婆婆
2009/10/13 08:20
符合FDA认证、在中国销售的法国和美国化妆品有:法国欧莱雅(L’oreal)、法国贝诗珂曼(Best Cosmence)、法国womansky香水、法国薇姿化妆品(Vichy);美国玫琳凯(Mary Kay)、美国仙妮蕾德、美国SK-II化妆品和美国魅影(WetnWild)等。FDA认证一般有以下标识。

(网上查的,仅供参考)
馨儿宝宝
2009/10/12 19:25
我也想知道8大品牌,还有酸枣是虾米东东,哪里有卖啊?
cecaa
2009/10/12 18:26
通过美国FDA认证的8大护肤品品牌能不能列给姐妹们呢???envy
红妆夜箫
2009/10/12 17:37
我也是过敏性皮肤~也是因为手术会留下很难看的疤痕~在所以化妆品的时候对精油很是喜欢~
爽爽 Email
2009/10/12 15:23
别说,还真像!俺喜欢这种风格,神秘,有魔力!不是公主周了,是巫女周!!!哈哈哈gringrin
小女子 Email
2009/10/12 15:04
crycrycry抗议。。这个女人管家好害怕。。像鬼啦。。。。。呜呜呜呜wuwuwwuu.h换一个么。
小女子 Email
2009/10/12 15:03
cool
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