养生，是一种持之以恒的精神。
我们通常关心疾病，疾病来临了，才开始惴惴不安，到处求医，对自己的身体信号敏感，留心。
而平日里，却总是会忘记身体的存在，
仿佛它只是作为思想的一种载体。

而我们的大脑，会指挥我们去实现我们的任务，目标，兴趣，爱好。
会让我们尽量把时间和精力都发挥再让自己开心快乐的领域。

而关于身体保养，既然身体还存在，即便只是亚健康，只要没有大碍，就任它去了。


这次我大快朵颐，吃的十指流油，却拉了两天的肚子，直到发烧吊盐水，本来试图抗住，毕竟盐水里面要放抗生素，心里有点排斥，但是实在受不了发烧烧得骨头疼的感受，还是去了医院。

于是，一时之快的后果，就是接连几日，根本无心无力做自己心爱的工作，也无心无力与自己爱的人一起好好享受生活。
这虽然是一场小小的病，但是也是给我的一个警告。

中间很多姐妹来慰问我，很感激。

这场病，让我想起我们的这一生。

我们透支自己的身体，仿佛我那场饕餮大宴的一时之快，我们在透支自己身体的同时，也许获得了快乐，成就，
可后果是将来的疾病隐患。

而透支的过程，一点一滴，无法察觉。
到时候，病来则如山倒。

我经常不够持之以恒，养生有一段时间坚持得很好，就容光焕发，果然不是名牌化妆品才给你一张嫩脸，绝对是内在机体细胞是否新鲜而散发出来的色泽。可是一忙起来，一投入到工作中，我就经常又忘记了养生的任务。

我也与身边的姐妹们聊起，多数也跟我一样，偶尔想起，经常放弃。
有的姐妹，太投入工作，连病了都不肯请假休息。
有的姐妹，直到已经青春远去，才后悔当年只顾追求自己的成就忘记了保养自己。

更听闻身边不少姐妹的亲戚或者朋友，四五十岁，得癌症等绝症的频频。
为何现在人的生命都那么脆弱。

曾有一本书说，我们的身体与我们的思想意识是连接的。
你重视它，它自然会甜蜜地回报你。

如癌症这样的大疾病不只是一时的积累，
绝然是身心的长时间摧残而导致。
往往是心气郁积，不快乐很久，
于是，整个身体都处于一种哀伤的气氛中。
细胞当然无法快乐，获得新生。


而运动，好的教练会告诉你，一边看电视一边跑步机，效果断然不会比得到全身心投入地跑一场，
意识参与的运动，在动作的同时，思想也关注身体，事半功倍。



我跟姐妹们说，准备去报个班练一下瑜伽，
瑜伽跟注重思想与身体的联结。

大家督促我坚持，
到时候与大家分享成果。




blog上的周公主，小面mm等，都有些医学的基础。
我希望联合懂得养生知识的姐妹，踊跃来给养生稿件，
整理给我，
我将以你们的名义发表。

以形成一个姐妹们一起坚持养生，互相督促的氛围。
这样，我们将会保持一个年轻，灿烂，健康，容光焕发的身体，
这样，我们才可以更加快乐，恒久地美丽，享受这个美好的人生。